السكري يُدار يوماً بيوم: ما تأكله، وكم تتحرك، وأقراصك، ومعرفة أرقامك.

الطعام: نصف الصحن خضار، وربعها بروتين، وربعها حبوب كاملة؛ ماء بدل المشروبات المحلاة؛ التمر والفاكهة بكميات صغيرة.

الحركة: ثلاثون دقيقة يومياً في أغلب الأيام. المشي يُحتسب.

الأرقام: سكر الصيام من 4 إلى 7، والسكر التراكمي أقل من 7 بالمائة لأغلب الناس. أرسل قراءات المنزل عبر البوابة؛ والقراءة دون 4 مع تعرّق أو رجفة أو تشوّش هبوطٌ: تناول سكراً فوراً وأخبر العيادة.

كل سنة: تُفحص العينان والقدمان والكليتان. انظر إلى قدميك يومياً؛ وراجع العيادة لأي جرح لا يلتئم في أسبوع.